En esta presentación os vamos a ayudar a como proteger los hombros frente a situaciones, ya sean en la vida diaria , como durante la actividad deportiva.
Para ello vamos a abordar el hombro desde un punto de vista:
- Anatómico funcional: sus principales articulaciones y músculos con sus funciones
- Cómo el hombro debe moverse biomecánicamente a nivel funcional de la articulación de escapular , gleno-humeral, y como mover la cintura escapular en un solo conjunto
- Una recomendación de una evaluación del hombro a nivel estático y dinámico, teniendo en cuenta la importancia que tiene esa movilidad / estabilidad del miembro superior y
- Cómo crear una estrategia - progresión de ejercicios para hacer un hombro tan fuerte “como una bala “.
